Spaghettikürbis mit Hackfleisch und Feta von EAT SMARTER: Köstliche Kombination aus Herbstgemüse und mexikanischem Klassiker. 1 Spaghettikürbis. g. Rinderhackfleisch. Kleine Tomaten. 1 Packung. Fetakäse. 1. Zwiebel. 2 Zehen. Knoblauch. 1 EL. Fenchelsamen. 1 EL. Thymian. Olivenöl. 2 Hackfleisch-Auflauf. Oder Sie bereiten direkt unser Rezept für Spaghettikürbis vegetarisch zu, dessen Spinat-Frischkäse-Füllung mit Feta überbacken wird. 3 Abwechselnd mit dem Hackfleisch den Kürbis schichtweise wiederum füllen. den Feta über die Masse geben. 4 Verwandeln Sie den Spaghettikürbis mit Hackfleisch und Feta ganz fix in ein mindestens genauso schmackhaften vegetarischen Leckerbissen: Einfach Hackfleisch durch Tofu (oder vegetarisches Hack) eintauschen oder die Menge an Kidneybohnen erhöhen, fertig!. 5 Apropos deftig überbacken: Fans von leckeren Gerichten aus dem Ofen empfehlen wir übrigens unseren Hackfleisch-Auflauf. Oder Sie bereiten direkt unser Rezept für Spaghettikürbis vegetarisch zu, dessen Spinat-Frischkäse-Füllung mit Feta überbacken wird. 6 1 Spaghettikürbis ; 2 Zehen Knoblauch ; Kürbis halbieren, Kerne auskratzen. In jede Hälfte eine Zehe Knoblauch drücken und mit 1 EL Olivenöl verteilen. Salzen pfeffern und ca 1h bei grad Ober-/Unterhitze in den Ofen (je nach Größe) Schritte 2/3. g Rinderhackfleisch ; 10 Kleine Tomaten ; 1 Zwiebel ; 1 EL Fenchelsamen ; 1 EL Thymian. 7 Spaghettikürbis; Hackfleisch; Zwiebel; Knoblauch; Möhre; Sellerie; Tomatenmark; Olivenöl; Zucker; passierte Tomaten; Salz; Pfeffer; Parmesan; Die genauen Mengenangaben für meinen Spaghettikürbis mit Hackfleisch findest du etwas weiter unten. Dort kannst du es dir auch ausdrucken und die Zutaten deiner Einkaufsliste hinzufügen. 8 Du benötigst für das Spaghettikürbis Rezept. Spaghettikürbis. Rinder Hackfleisch oder Tatar (wäre die kalorienärmere Variante) Tomatenmark. Passierte Tomaten. Zwiebel. Knoblauch. Ölspray. Gratin-Käse light. 9 Wir sprechen hier von Kürbiswürfeln, die mit knusprigem Hackfleisch und Tomatensauce zu köstlicher Perfektion köcheln. Dazu gibt’s salzig-cremigen Feta und ordentlich Wumms durch Curry, Knobi und Kreuzkümmel. Herzhaft und würzig und sättigend und low carb und einfach nur OMG-gut! Empfohlener Beitrag. spaghettikürbis im backofen 10 - Spaghettikürbis mit Hackfleisch und Feta von EAT SMARTER: Köstliche Kombination aus Herbstgemüse und mexikanischem Klassiker. 11