KALORIEN. PROTEINE. KOHLENHYDRATE. FETT. Startseite Rotes Linsen Dal. Die vegane indische Linsensuppe mit ganz viel Geschmack. Rote. 1 Rotes Linsen Dal. Portionsgröße: g. Kcal. Kohlenhydrate. Fette. Eiweiß. Illustration einer Schüssel Ramen mit Essstäbchen. 2 Mit etwa kcal pro g liefern rote Linsen zwar etwa genauso viele Kalorien wie die gleiche Menge Nudeln, dabei sind sie jedoch fast fettfrei und liefern. 3 1 Portion Dal hat Kalorien. 26 g Fett | 46 g Kohlenhydrate | 21 g Eiweiß. Wie findest Du das rote Linsen Dal? 4 Art: Vegan. Fertig in: 30 Min. Portionen: Portionen. Kalorien: kcal. Autor: Karen Wilkening. Einfaches Rezept für indisches Dal mit roten Linsen Dazu schmeckt Reis oder Naan Brot Unglaublich lecker. Drucken Merken Bewerten. Koch Modus Verhindert das Dunkelwerden des Bildschirms. 5 Autor: Bianca Zapatka. Dieses Indische Rote Linsen Dal musst du unbedingt probieren, wenn du nach einem köstlichen, cremigen Curry-, Suppen- oder Eintopf-Rezept suchst, das vegan und proteinreich ist! Es ist super gesund, lecker und eines der besten Linsengerichte, um sich im Winter oder an kalten Tagen aufzuwärmen. von Bewertungen. 6 Rote Linsen. Mit etwa kcal pro g liefern rote Linsen zwar etwa genauso viele Kalorien wie die gleiche Menge Nudeln, dabei sind sie jedoch fast fettfrei und liefern viele Ballaststoffe und jede Menge Eiweiß. Somit steigt der Blutzuckerspiegel beim Verzehr von roten Linsen nur langsam, es werden Heißhungerattacken vermieden und man. 7 Autor: Michaela Vais. Dieses einfache, cremige Rote Linsen Dal (Masoor Dal Curry) ist lecker, herzhaft, wohltuend, würzig, voller pflanzlicher Proteine und in nur 30 Minuten zubereitet! Das aus Indien inspirierte rote Linsen-Rezept ist zudem vegan, glutenfrei und kann mit Reis und Naan-Brot serviert werden! von 87 Bewertungen. 8 Gewürze, Knoblauch und Ingwer zugeben, kurz scharf anbraten. Linsen, Tomaten und Kokosmilch zugeben. Alles aufkochen und bei schwacher Hitze 10–15 Minuten köcheln. Mit Sojasoße, Zitronensaft und Salz abschmecken. Bei Bedarf, etwas die Flüssigkeit unterrühren. Das fertige Dal mit Pita- oder Naanbrot servieren. 9 Das Rote-Linsen-Dal ist in nur 35 Minuten fertig zubereitet. Du kannst ein Dal wie dieses auch spontan kochen, denn du findest alle Zutaten im Vorratsschrank deiner Küche. Das Rezept ist vegan, gesund und steckt voller wertvoller Nährstoffe. Das Dal schmeckt alleine bereits superlecker, lässt sich aber auch mit Reis oder Naan-Brot kombinieren. linsen dal rezept 10 Kalorien, kcal, (15 %) ; Protein, 21 g, (21 %) ; Fett, 9 g, (8 %) ; Kohlenhydrate, 37 g, (25 %) ; zugesetzter Zucker, 0 g, (0 %). 11